Mo thaithí le suathaireacht i Cairo
Bhí mo thaithí le suathaireacht i Cairo iontach agus an-sásúil.
Thug mé cuairt ar ionad suathaireachta agus fuair mé seirbhís den scoth agus cúram gan sárú.
Dhéileáil mé le traenálaithe ban an-ghairmiúla, a thug suathaireacht iontach dom le olaí luxurious.
Bhain mé taitneamh as compord agus suaimhneas iomlán le linn an tseisiúin Mhothaigh mé go ndearnadh athnuachan ar mo chorp tar éis an suathaireacht.
Bhí an t-atmaisféar socair agus suaimhneach, rud a d'fhág go raibh an taithí níos draíochtúla agus níos taitneamhaí fós.
Ina theannta sin, bhí tairiscintí suathaireachta éagsúla ar fáil dom i Cairo, áit a raibh mé in ann suathaireacht fear, seirbhís baile, nó fiú suathaireacht sa chathair nua a roghnú.
Go deimhin, chomhlíon na roghanna seo go léir mo chuid riachtanas go foirfe.
Ceann de na háiteanna suathaireachta is fearr i Cairo is féidir liom a mholadh ná AG Massage i Zamalek.
Cuireann an t-ionad seo eispéireas uathúil agus compordach ar fáil dá chliaint, toisc go dtugann sé cúram cúramach de mhionsonraí an tseisiúin chun eispéireas eisceachtúil dodhearmadta a chinntiú duit.
Conas a dhéantar massage do na fir?
Nuair a thagann sé chun suathaireacht a thabhairt do na fir, tá roinnt leideanna ann ar féidir iad a leanúint chun an seisiún a dhéanamh spreagúil agus compordach.
Ar an gcéad dul síos, ní mór duit an t-atmaisféar ceart a ullmhú don massage.
Is féidir leat coinnle a lasadh agus ceol soothing a imirt a thaitníonn le do fhear céile.
Cabhróidh an t-atmaisféar compordach seo lena nerves a mhaolú agus a scíth a ligean.
Ar an dara dul síos, ní mór áit oiriúnach a roghnú chun an seisiún a stiúradh.
Teastaíonn seomra uait le go leor spáis le go bhféadfaidh an bheirt agaibh bogadh thart go saor.
B'fhéidir gurbh fhearr le d'fhear céile é a shuathaireacht sa leaba nó ar an urlár ag baint úsáide as brat compordach.
Cinntíonn roghnú an áit chuí compord le linn an tseisiúin.
Ar an tríú dul síos, meastar gurb é an limistéar clavicle i ghualainn fear ceann de na réimsí is tábhachtaí chun díriú air le linn suathaireacht.
Is féidir leat teicníochtaí suathaireachta éagsúla a úsáid chun oibriú ar an réimse seo agus teannas agus brú matán a mhaolú.
Ceathrú, tá limistéar idir cófra fear is féidir a bheith ag fulaingt ó fhás gruaige méadaithe.
Is féidir leat oibriú ar an réimse seo chun teannas a mhaolú agus scaipeadh fola a fheabhsú.
Cúigiú, ní mór duit dearmad a dhéanamh ar an muscle ghualainn níos ísle, mar go leor fir ag fulaingt ó cramps sa réimse seo.
Is féidir leat teicnící suathaireachta a úsáid chun fáil réidh leis na spasmaí seo agus chun solúbthacht matáin a fheabhsú.
Ar deireadh, ba chóir go mbeadh do ghluaiseacht i dtreo an chroí i gcónaí, toisc go gcreidtear go gcuireann sé seo le feabhas a chur ar shreabhadh fola agus deireadh a chur le tocsainí ón gcomhlacht.
Tar éis duit oibriú ar chos amháin a chríochnú, is féidir leat é a chlúdach le tuáille chun a theocht a choinneáil agus an massage a dhéanamh arís ar an gcos eile.
I mbeagán focal, is féidir leat seisiún massage a bheith agat d’fhir ag baint úsáide as teicnící éagsúla agus ag díriú ar réimsí sonracha den chorp.
Ní mór duit do lámh a dháileadh go cothrom ar a chorp agus aird a thabhairt ar réimsí teannais agus matáin aimsir.
Bí cinnte go bhfuil an fear compordach ar a thaobh le linn an massage agus aird a thabhairt ar chúl, muineál agus guaillí.
Uaireanta b'fhéidir go mbeadh modhanna speisialta ag teastáil uait chun an dá chomhpháirtí a oibriú le chéile chun an massage a sheachadadh agus na treoracha cuí a leanúint.
Cad a tharlaíonn sa chorp tar éis suathaireacht?
Tar éis seisiún massage, tarlaíonn go leor éifeachtaí sa chorp.
Déanann an próiseas suathaireachta cothromaíocht a athbhunú don chorp agus cabhraíonn sé le teannas agus teannas muscle a mhaolú.
Dá bhrí sin, mothaíonn an duine suaimhneach agus compordach tar éis an massage.
Feabhsaítear raon tairiscint agus solúbthachta an chomhlachta, agus spreagtar scaipeadh fola.
Is éard atá sa chuid is mó de na buntáistí a bhaineann le suathaireacht ná sreabhadh fola a mhéadú go dtí na fíocháin, agus ocsaigin agus cothaithigh a sheachadadh chuig na matáin agus fíocháin éagsúla sa chorp.
Tá na matáin réidh le tocsainí agus le dramhaíl a carntar iontu, rud a chabhraíonn le hathlasadh a laghdú agus pian muscle a mhaolú.
Ina theannta sin, laghdaíonn massage leibhéal na cortisol san fhuil.
Is é Cortisol an hormone strus, agus dá bhrí sin, is féidir le suathaireacht tionchar dearfach a bheith aige ar an stát síceolaíoch agus meabhrach.
Maolaíonn massage strus agus cabhraíonn sé le giúmar agus scíthe ginearálta a fheabhsú.
D'fhéadfadh roinnt fo-iarsmaí a bheith le feiceáil tar éis seisiún suathaireachta, mar shampla pian sna matáin nó mothú teannas i gcuid de na limistéir massage.
Féadfaidh sé seo tarlú mar gheall ar thógáil suas d'aigéad lachtaigh sna matáin nó mar gheall ar athlasadh atá ann cheana féin.
Is féidir le do leibhéal pian a bhainistiú agus dul i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte cabhrú le haon phian a d'fhéadfadh a bheith ann tar éis seisiún suathaireachta a mhaolú.
Roimh nó tar éis seisiún massage, moltar cithfholcadh a ghlacadh le huisce te.
Cuidíonn sé seo leis na matáin a scíth a ligean agus méadaíonn sé na buntáistí a bhaineann leis an seisiún suathaireachta.
Is féidir leis na héifeachtaí dearfacha a bhaineann le suathaireacht tréimhse ghearr a ghlacadh nó go mairfidh siad níos faide, ag brath ar an gcineál seisiún agus ar riachtanais an duine aonair.
Cé mhéad a chosnaíonn uair an chloig de shuathaireacht?
Athraíonn praghsanna seisiúin suathaireachta ag brath ar an suíomh agus an t-óstán ina ndéantar iad.
Mar shampla, ag Óstán Reigns Jeddah is féidir leat taitneamh a bhaint as seisiún suathaireachta 60-nóiméad ar phraghas speisialta de 99 Syrias in ionad an luach bunaidh de 150 Saudis.
Ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil an tairiscint seo ar fáil ach do na fir.
Maidir le The Diplomat Radisson Blu Residence & Spa i Manama, is féidir leat taitneamh a bhaint as seisiún suathaireachta 50 nóiméad ar chostas 31.50 dinars Bairéine, nó seisiún suathaireachta 80 nóiméad ar chostas 42 dinars Bairéine.
Tá foireann oiliúnóirí gairmiúla san áit seo a dhéanann máistreacht ar chineálacha éagsúla suathaireachta, mar shampla Sualainnis, clocha te, Téalainnis, cupáin, shiatsu, agus cosa.
Chomh maith leis sin, is féidir taithí suathaireachta a fháil ag an Massage Arts Centre ar chostas 88 Saudis Saudis, agus áirítear leis seisiún suathaireachta Sualainnis 40-nóiméad chomh maith le húsáid Jacuzzi agus sabhna.
Go ginearálta, athraíonn praghas na seisiún suathaireachta ag brath ar an suíomh agus na seirbhísí a sholáthraítear.
Is fiú a thabhairt faoi deara go dteastaíonn praghsanna arda ó roinnt Limistéir faoi Chosaint Speisialta lae, go háirithe i gcathracha níos mó, áit a dtosaíonn seisiúin Sualainnis ag thart ar $90 in aghaidh na huaire.
Mar sin féin, is féidir leat teacht ar roghanna éagsúla a oireann do gach buiséad.
Cad iad na cineálacha massage?
- Suathaireacht na Sualainne: Tá suathaireacht na Sualainne ar cheann de na cineálacha suathaireachta is coitianta.
Tá sé mar aidhm aige teannas agus teannas a mhaolú sna matáin agus scíthe ginearálta a bhaint amach.
Úsáidtear teicnící suathaireachta éagsúla cosúil le brú measartha go dian, gluaiseachtaí kneading agus rollóirí chun sreabhadh fola a fheabhsú agus solúbthacht a mhéadú. - Massage cloiche te: Úsáideann an cineál massage seo clocha te a chuirtear ar chorp an duine.
Déanann an teas a ghineann na clocha dilates soithigh fola agus feabhsaíonn sé sreabhadh fola, rud a chabhraíonn le tuirse agus teannas a mhaolú agus an comhlacht agus an intinn a mhaolú. - Massage le olaí aramatacha: Úsáideann an cineál massage seo olaí aramatacha nádúrtha atá beartaithe le haghaidh cóireála agus scíthe.
Úsáideann sé olaí éagsúla chun an intinn a mhaolú, chun na céadfaí a spreagadh agus chun an craiceann a chothú.
Cuirtear teicnící massage le chéile le boladh olaí chun éifeacht soothing agus suaimhneach a bhaint amach. - Suathaireacht spóirt: Úsáidtear é de ghnáth ag lúthchleasaithe agus daoine a bhíonn i mbun gníomhaíocht fhisiciúil dhian.
Díríonn suathaireacht spóirt ar sheasmhacht agus ar fheidhmíocht a fheabhsú agus ar aisghabháil ó ghortuithe a chur chun cinn.
Baineann sé le suathaireacht dhomhain, síneadh agus síneadh matáin chun cabhrú le teannas agus spasms a mhaolú. - Suathaireacht theiripeach: Úsáideann an cineál massage seo teicnící éagsúla chun sláinte an chomhlachta agus an intinn a fheabhsú.
Is féidir leis na teicnící seo suathaireacht fíocháin dhomhain a áireamh chun gortuithe a chóireáil, suathaireacht Téalainnis chun solúbthacht a fheabhsú, agus suathaireacht shiatsu chun fuinneamh a chothromú.
Tá sé mar aidhm ag suathaireacht theiripeach pian a mhaolú agus riocht ginearálta an chomhlachta a fheabhsú.
Na háiteanna suathaireachta is fearr i Cairo
Tá Cairo ar cheann de na cinn scríbe is fearr san Éigipt chun scíth a ligean agus taitneamh a bhaint as seisiún suathaireachta chun fáil réidh le strusanna an tsaoil laethúil.
Tá go leor áiteanna suathaireachta ar fáil i réimsí éagsúla de Cairo chun freastal ar riachtanais na gcliant éagsúla.
I measc na n-áiteanna suathaireachta is fearr i Cairo, tá Ionad Massage Deireadh Fómhair idirdhealú ag a shuíomh in aice láimhe i gceantar Dheireadh Fómhair, toisc go soláthraíonn sé taithí suathaireachta compordach agus sainiúil.
In aice leis aimsímid Ionad Suathaireachta an Chéad Lonnaíochta, atá ina cheann scríbe iontach do chónaitheoirí an Chéad Lonnaíochta.
Má tá cónaí ort sa Chúigiú Socrú, is féidir leat taitneamh a bhaint as seirbhísí suathaireachta ag an Ionad Suathaireachta Cúigiú Socrú.
Ina theannta sin, tá roinnt ionad cáiliúla i gceantair eile i Cairo, mar shampla Al Masa Spa i Zamalek, a sholáthraíonn seirbhísí suathaireachta den scoth.
Is roghanna iontacha iad AG Massage agus an Egypt Massage Centre freisin chun seisiún suathaireachta ardchaighdeáin a fháil i gceantar Cairo.
Maidir le háiteanna suathaireachta i gCaireo, tá go leor réimsí ann a thairgeann seirbhísí suathaireachta, lena n-áirítear Al-Haram, Agouza, Dokki, Mohandiseen, Zamalek, Cathair Nasr, Heliopolis, agus New Cairo.
Dá bhrí sin, is féidir le custaiméirí a gceann scríbe is gaire a roghnú chun leas a bhaint as na buntáistí a bhaineann le massage.
Ar deireadh, cuireann roinnt óstáin ard-deireadh i Cairo seirbhísí suathaireachta ar fáil freisin, mar shampla an Four Seasons Hotel Cairo ag Níle Plaza, JW Marriott Hotel Cairo, agus Ionad Trádála Domhanda Hilton Cairo.
Do lovers de só agus elegance, is féidir leo cuairt a thabhairt ar Alora Spa i Abdeen, mar go soláthraíonn sé taithí suathaireacht eisceachtúil.
I measc na n-áiteanna cáiliúla agus éifeachtacha seo, aimsímid NEV Spa & Wellness freisin, a thairgeann seisiúin massage, gaile agus cúram comhlacht ar an leibhéal is airde.
Ina theannta sin, cuireann Shehrazad Spa tairiscintí athnuaite agus lascainí ar sheisiúin suathaireachta agus folcadáin cúram comhlacht i gCaireo.
